Nieuws Cursus positief leven! Start 12 november 2019 in Oegstgeest

oktober 22, 2019

Het Sociaal team Oegstgeest organiseert in samenwerking met GGZ Rivierduinen een cursus Positief Leven. In deze bijeenkomsten wordt er op een laagdrempelige manier kennis gemaakt met ontspannings- en mindfulnessoefeningen, leert men wat stress is, hoe het komt dat wij piekeren en hoe je je veerkracht kunt versterken.

Is dit iets voor mij?
In plaats van te kijken naar wat er niet goed is, zijn er ook positieve manieren om naar jezelf te kijken: met begrip voor je eigen menselijkheid en imperfectie, met optimisme en met aandacht voor je sterke kanten. Stress, piekeren, spanning en ontspanning: Hoe herken je het bij jezelf en hoe kan je er (anders) mee omgaan waardoor je veerkracht als alternatief voor “sterk zijn” kan ontwikkelen?

Informatie over de cursus
Deze 6-weekse cursus vindt plaats in Oegstgeest, Dorpscentrum  Lijtweg 9.

Start Oegstgeest: dinsdag 12 november   2019 van  09:30 – 11:15  uur.

Meer weten?
Bent u geinteresseerd? Neem contact op met Sociaal Team Oegstgeest, tel.nr.: 071-5191819 of stuur een e-mail naar sociaalteam@oegstgeest.nl.